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5 Ejercicios para tu espalda que te harán sentir como si acabaras de recibir un masaje

Nuestra espalda no nos va a agradecer mucho por el trabajo sedentario. Nada agradable puede salir de esto: molestias y dolores, problemas musculares, la postura se deteriorándose cada día más, entre otras cosas. Si no tienes mucho tiempo para ir a una sesión de masaje, pero sí quieres sentirte relajada y con más energía, te podrían ayudar estos 5 ejercicios de estiramiento que puedes hacer en tu oficina. ¡En NDP ya probamos el mini-yoga de oficina y nos encantó! Después de todo, estos ejercicios en la silla son una ...

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Un auténtico acertijo de detectives que pondrá a trabajar a tu cerebro

Hoy te invitamos a sentirte un detective y poner a prueba tu lógica. Simplemente, mira la ilustración de abajo y dinos: ¿fue un asesinato o un suicidio? No te apresures con la respuesta, enfócate y busca atentamente las pruebas que justifiquen tu versión. ¿Las encontraste? Entonces mira la respuesta de NDP abajo. ¡Verás que este acertijo será un buen ejercicio para tu cerebro! Respuesta Nosotros creemos que fue un asesinato. Y ahora te explicaremos por qué. 1. ¿Zurdo o diestro? Lo primero que debes tomar en cuenta es la ubicación ...

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¿Sabías que… Faro de Ponce

Por Redacción NDP – El Faro de Ponce, o de Isla Cardona, entró en servicio el 15 de agosto de 1889. Fue diseñado por Manuel Maese, enmendado por Rafael Ravena y construido por el gobierno mismo en esta isla de seis cuerdas de terreno ubicada dos kilómetros al sur de Ponce. El faro no figuraba en el plan original para ...

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