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Sagrado Corazón Gana Primer Torneo del Año

Sagrado Corazón Gana Primer Torneo del Año El pasado sábado15 de agosto, el equipo “senior” masculino del Colegio Sagrado Corazón de Jesús (CSCJ) se proclamó campeón del torneo de volibol del Colegio St. Patrick en Guayama.  En ruta a su corona, el equipo ganó todos los sets jugados. En su primer partido, el CSCJ ganó en 2 parciales 21-20 y ...

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¿Qué es el popular “kinesio taping” y cómo puede ayudar a tu salud?

Muchos empezaron a conocer estos coloridos vendajes neuromusculares al verlos en deportistas famosos, como el tenista Novak Djokovic o los futbolistas Mario Balotelli y David Beckham. También eran populares entre los atletas olímpicos de Pekín 2008 y Londres 2012. Pero ¿qué aplicaciones para la salud tienen fuera del ámbito deportivo? El uso de los vendajes neuromusculares está muy extendido en ...

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10 recomendaciones para hacer ejercicio con sobrepeso

Muchas personas con sobrepeso quieren empezar a hacer ejercicio para adelgazar. Pero sin tener un hábito deportivo establecido ni una buena condición física como punto de partida, puede ser peligroso empezar a hacer ejercicio de repente. El sobrepeso es un estado que tiene varias enfermedades asociadas, entre ellas cardiovasculares, respiratorias y endocrinas, como el colesterol, la diabetes o la hipertensión. ...

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