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¿Cuándo es mejor hacer ejercicio? ¿Mañana o tarde?

Hay quienes saltan de la cama y a otros los atrapan las sábanas. Unos se activan cuando cae el sol y otros se entregan a los brazos de Morfeo cuando sale la luna. Cada persona es diferente y ese es el primer factor para resolver el dilema de cuál es la mejor hora para hacer ejercicio. El ritmo circadiano, que ...

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3 razones por las que Cotto vs. ‘Canelo’ SÍ será explosiva

Después de mucho “estira y afloja” se concretó la esperada pelea entre el puertorriqueño Miguel Cotto y el mexicano Saúl “Canelo” Álvarez. La semana pasada el presidente de Golden Boy Promotions, Óscar de la Hoya, hizo oficial el anuncio en una conferencia telefónica con la prensa internacional. “Fue una negociación larga, rara, pero gracias a Dios estamos ya en este punto donde ...

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Cinco ejercicios para los que no ejercitan

Está comprobado que llevar una vida sedentaria tiene un impacto muy negativo en nuestra salud y a menudo se culpa a la falta de tiempo, al dinero o a la vergüenza de exhibir los chichos en público. Sin embargo, existen varios ejercicios que podemos llevar a cabo y que no dan a lugar a excusas. Si se repiten con regularidad, ...

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