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10 recomendaciones para hacer ejercicio con sobrepeso

Muchas personas con sobrepeso quieren empezar a hacer ejercicio para adelgazar. Pero sin tener un hábito deportivo establecido ni una buena condición física como punto de partida, puede ser peligroso empezar a hacer ejercicio de repente. El sobrepeso es un estado que tiene varias enfermedades asociadas, entre ellas cardiovasculares, respiratorias y endocrinas, como el colesterol, la diabetes o la hipertensión. ...

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NATACIÓN SIN LÍMITES

Por: JULISSA RUIZ AYALA En muchas ocasiones hemos escuchado frases inspiradoras como “Querer es poder” y “El cielo es el límite”, pero ¿conocemos realmente el significado de estas palabras? Durante el Cierre de la Copa Federativa de Natación, que se llevó a cabo simultáneamente con La Segunda Edición de Los Juegos de Puerto Rico el pasado sábado 6 y domingo 7 de junio, varios atletas aprovecharon ...

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