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Qué es “la glándula de la felicidad” y cómo puedes activarla con un simple movimiento

Seguramente, en alguna ocasión, escuchaste a alguien decir que tus estados de ánimo influyen en tu salud. Cuando nos encontramos en una etapa de mucha felicidad, pareciera que las enfermedades se alejan de nosotros y, cuando nos encontramos estresados, pareciera que se hacen presentes. Pero, ¿sabías que esto también depende de una glándula ubicada en nuestro pecho?

La llamada glándula de la felicidad es algo que ha intrigado a NDP y por ello ha decidido compartirte más al respecto.

Energía vital

A esta glándula se le conoce como timo, cuyo nombre proviene del griego Thýmos, que significa energía vital. El timo forma parte de nuestro sistema inmune y sirve para protegernos de enfermedades. Su función consiste en madurar los linfocitos T producidos en la médula ósea y que sirven para atacar a células infectadas o bacterias, es decir, forman un escudo para defendernos.

Feliz, triste o estresado

Qué es “la glándula de la felicidad” y cómo puedes activarla con un simple movimiento

El timo está ubicado entre el corazón y el esternón. Entre sus funciones están las de estimular el crecimiento de los huesos y ayudar a que las glándulas genitales se desarrollen. La comunidad yoghi le ha atribuido otros propósitos, como regular las emociones y ser una conexión con nuestra conciencia. Cuando una persona está feliz, se expande y, cuando se enoja o se estresa, se encoge.

Sensible al mundo exterior

Qué es “la glándula de la felicidad” y cómo puedes activarla con un simple movimiento

Además de producir células de defensa ante la presencia de agentes externos dañinos como los microbios, el timo es muy sensible ante las imágenes, colores, olores, sonidos, palabras o sentimientos, como el amor o el odio. Los pensamientos positivos actúan profundamente en él, por ello, cuando somos felices, somos menos susceptibles a enfermarnos.

Activo ante la positividad

Qué es “la glándula de la felicidad” y cómo puedes activarla con un simple movimiento

Su cercanía con el corazón lo hace muy receptivo ante los sentimientos positivos, como el amor, la generosidad, la felicidad. El timo no solo armoniza el sistema inmune, sino que la presencia de estas emociones positivas hace que se expanda y esto nos protege de enfermedades. Al encogerse, nos encontramos desprotegidos y más vulnerables ante posibles afecciones.

El truco secreto para expandirlo

No solo los pensamientos positivos hacen que se expanda, existen ejercicios que ayudan a estimularlo y acrecentar su tamaño. Se recomienda estar en una posición relajada y mantener un buen ritmo de respiración. A continuación, cierra el puño y da leves golpes con los nudillos en el centro del pecho. Se recomienda hacerlo 20 veces por la mañana y repetir por la noche.

El poder de la mente

Qué es “la glándula de la felicidad” y cómo puedes activarla con un simple movimiento

La mente tiene un poder increíble sobre el cuerpo. Aunado a estos ejercicios y a la función natural del timo en el cuerpo, reír tiene grandes beneficios para la salud, como ayudar a reducir el estrés y fortalecer el sistema inmune. Así que, si juntamos ambas técnicas, el resultado podría ser muy positivo en nuestra salud.

¿Qué otros métodos naturales utilizas para relajarte y potenciar tu salud?