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Archivo de la etiqueta: consejos

Manejo del Estrés en las festividades tras los huracanes Irma y María

La época de fiesta puede generar estrés en cualquier momento del año, pero los huracanes agregan niveles adicionales de incertidumbre y frustración. Al estrés típico de las fiestas, como tratar de reunir a nuestros seres queridos, se le suman nuevos desafíos, como la falta de seguridad de una vivienda. Ante estos nuevos obstáculos, es muy importante que evalúe su propio ...

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10 Maneras de distinguir la autoestima baja de la adecuada

Las personas con una autoestima adecuada no son aquellas que piensan que no son lo suficientemente buenas o se creen mejores que los demás, sino aquellas que se dan cuenta de que tienen tanto sus lados fuertes como sus defectos. NDP te ayudará a entender qué tipo de autoestima tienes.

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10 trucos para combatir el calor

Aunque no lo creamos, ducharnos con agua fría puede hacer que tengamos aún más calor, ya que nuestro organismo eleva la temperatura para mantenerla estable. Lo ideal es hacerlo con agua templada El verano es sinónimo de vacaciones, pasar mucho tiempo al aire libre y disfrutar del clima caluroso. Si vives en una zona en donde el clima cálido se torna ...

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