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Archivo de la etiqueta: consejos

6 Posturas que te ayudarán a quedarte dormido al instante

Pocos tenemos la suerte de quedarnos dormidos de inmediato al acostarnos. Afortunadamente, existen ejercicios que te ayudarán a calmar tu sistema nervioso, aliviar el estrés y relajarte rápidamente. NDP encontró para ti 6 posturas de yoga súper fáciles que te ayudarán a dormir como un bebé. Si no lo crees, no pierdes nada con intentarlo. № 6. Piernas apoyadas en la ...

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10 Secretos de las salas de cine que conocen sus empleados, pero no el público

Ver una película espectacular en una pantalla grande es mucho más lindo que hacerlo en casa, y esa es una de las razones por las que a todos nos gustan los cines. ¿Pero qué dirías si descubres que cuando vayas a ver un estreno serás monitoreado durante toda la sesión? Esos lugares esconden muchas cosas, pero algunas veces sus empleados revelan algunos de esos secretos. NDP recopiló algunas cosas interesantes que seguramente no conocías ...

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Qué pasará con tu cuerpo si empiezas a comer avena todos los días

El desayuno es la comida más importante del día, dicen. Puede sonar algo cursi, ¿verdad? Sin embargo, los nutricionistas y los médicos no dejan de recomendar que comamos avena en la mañana. ¿Y sabes qué? ¡Funciona! Por ejemplo, puede ayudar a reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. NDP te presenta 8 razones para empezar a comer avena cada día. La avena debe ser de alta calidad, respetar el medio ambiente, y estar libre de impurezas y partículas extrañas. Para diversificar el sabor, agrega ...

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