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Archivo de la etiqueta: consejos

Diez hábitos muy simples pero extraños que te ayudarán a vivir el doble

Si te preocupas por tu salud, pero no quieres privarte de los encantos de la vida, los científicos han encontrado una solución para ti. Hay muchas maneras inusuales e incluso agradables de sentirte más saludable, más feliz y vivir más tiempo. NDP te contará sobre los diez más interesantes de ellos. Elije cualquiera. 1. Tomar una copa de vino todos los días Beber alcohol no es lo mejor que puedes hacer por tu salud, pero los expertos de Harvard descubrieron que una ...

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Manejo del Estrés en las festividades tras los huracanes Irma y María

La época de fiesta puede generar estrés en cualquier momento del año, pero los huracanes agregan niveles adicionales de incertidumbre y frustración. Al estrés típico de las fiestas, como tratar de reunir a nuestros seres queridos, se le suman nuevos desafíos, como la falta de seguridad de una vivienda. Ante estos nuevos obstáculos, es muy importante que evalúe su propio ...

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10 Maneras de distinguir la autoestima baja de la adecuada

Las personas con una autoestima adecuada no son aquellas que piensan que no son lo suficientemente buenas o se creen mejores que los demás, sino aquellas que se dan cuenta de que tienen tanto sus lados fuertes como sus defectos. NDP te ayudará a entender qué tipo de autoestima tienes.

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