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Archivo de la etiqueta: Salud

Qué pasará con tu cuerpo si empiezas a comer avena todos los días

El desayuno es la comida más importante del día, dicen. Puede sonar algo cursi, ¿verdad? Sin embargo, los nutricionistas y los médicos no dejan de recomendar que comamos avena en la mañana. ¿Y sabes qué? ¡Funciona! Por ejemplo, puede ayudar a reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. NDP te presenta 8 razones para empezar a comer avena cada día. La avena debe ser de alta calidad, respetar el medio ambiente, y estar libre de impurezas y partículas extrañas. Para diversificar el sabor, agrega ...

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5 Ejercicios para tu espalda que te harán sentir como si acabaras de recibir un masaje

Nuestra espalda no nos va a agradecer mucho por el trabajo sedentario. Nada agradable puede salir de esto: molestias y dolores, problemas musculares, la postura se deteriorándose cada día más, entre otras cosas. Si no tienes mucho tiempo para ir a una sesión de masaje, pero sí quieres sentirte relajada y con más energía, te podrían ayudar estos 5 ejercicios de estiramiento que puedes hacer en tu oficina. ¡En NDP ya probamos el mini-yoga de oficina y nos encantó! Después de todo, estos ejercicios en la silla son una ...

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¿Se puede tener miedo a las casas?

Sí, y se conoce como domatofobia. Quienes padecen este trastorno tienen pánico a los edificios. El miedo irracional a las casas se denomina domatofobia. Se trata de un temor limitante que impide a quienes lo padecen quedarse a solas dentro de un edificio o incluso simplemente entrar en él. No se debe confundir con la aprensión por los espacios cerrados –que se llama ...

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