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Archivo de la etiqueta: Salud

5 motivos por los que NO deberías autodiagnosticarte

¿Sueles diagnosticarte por tu cuenta ante cualquier síntoma extraño? Pues déjame decirte que no es lo mejor que puedes hacer y que necesitas concurrir a un especialista para que te diga exáctamente qué es lo que tienes ¿Quieres saber por qué? #1 No siempre conoces el tratamiento adecuado A menos que estés capacitada, no siempre estarás al tanto de todas las opciones ...

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El azúcar sube más la tensión que la sal

En la lucha contra la hipertensión, los dietistas normalmente suelen reducir la sal de las comidas (de tres a seis gramos de sal al día es la cantidad óptima para la salud) como medida preventiva. Un nuevo estudio estadounidense desmiente este remedio,apuntando directamente hacia el azúcar, sobre todo a la fructosa. El trabajo ha sido publicado en la revista Open Heart. La sacarosa ...

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Cinco ejercicios para los que no ejercitan

Está comprobado que llevar una vida sedentaria tiene un impacto muy negativo en nuestra salud y a menudo se culpa a la falta de tiempo, al dinero o a la vergüenza de exhibir los chichos en público. Sin embargo, existen varios ejercicios que podemos llevar a cabo y que no dan a lugar a excusas. Si se repiten con regularidad, ...

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